旬の野菜でローフードランチの会


野菜たっぷり!とにかくおいしく楽しく食べよう!という会です。
ローフードの基本を理解したら、あとは家庭でも簡単に作れるローフードのレパートリーをどんどん広げてみましょう!
旬の野菜や果物を使って季節感あふれるベジタブルランチを作ります。
メインはローフードですが、それ以外は加熱調理のメニューもあります。
薬膳の考え方も取入れた、季節ごとの「野菜おかず」は毎日の献立にも大活躍!
旬の野菜について豆知識が毎回増えていくのも楽しいです♪

 

        

【時間】10:00~12:30 の2時間半
【受講料】5,000円
【受講定員】6名 最少開催人数2名 自宅サロンにて開催いたします。

【日程】H30第3期(9~11月)
9月26日(水)「Rawジャージャー麺」
10月24日(水)「Rawカルボナーラ」
11月28日(水)「Rawミートボール」

9月29日(土)「Rawジャージャー麺」
10月27日(土)「Rawカルボナーラ」
11月24日(土)「Rawミートボール」

野菜がごちそうになる!ベジ(菜食)ランチ!メインメニューは上記のローフードです
※ローフードに適した食材の入手方法などもご案内いたします

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