ゆるRico「薬膳スムージーの会」

薬膳スムージーの会は事情によりしばらくお休みさせていただきます<(_ _)>

最近人気のスムージー。もうすでに生活に取り入れ始めている方もいるかもしれませんね。
でも、ちょっと待って！その効果、ちゃんと出ていますか？
野菜や果物をむやみにミキサーに放り込んでいませんか？
書店に行くと様々な本が出版されていますが、どれを選んだらいいのかわからないという声もよく耳にします。
これから始める人も、もう始めている人も、正しい摂り方を知らないと効果が出ないばかりか、かえって体調を崩すこともあります。
せっかくなら、ぜひ！効果の出るスムージーの摂り方を知ってください。

中医薬膳指導員の資格も持つ講師が、陰陽五行や中医学の知識をもとに、季節ごとのおすすめ食材をセレクト！体調管理のコツを分りやすくお伝えします。
年間を通して受講していただくと季節の巡りと身体の関係、旬の野菜、その時期の過ごし方なども自然と身につきますよ。
ただのスムージーではない、効果の出る薬膳スムージーをぜひお試しください。

　　

【時　間】1.5時間　　毎月第2土曜日朝8:00～9:30
【受講料】20,000円（1クール＝1年12回　何月スタートでもOKです）
※単発のご参加の場合は1回　2,000円です。
【受講定員】15名
【開催場所】レガーレカフェ栄
（名古屋市中区栄3-7-4　ﾄｰｼﾝｻｸﾗﾋﾞﾙ 10F）

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