ゆるゆるキッチンRicoは
日本リビングビューティー協会認定ローフードマイスター名古屋central校です。

みなさんローフードってご存知ですか？
野菜をたくさん摂ることが体に良いことは皆さんご存知ですよね？でも野菜・・・毎日たっぷり食べてますか？
ローフードは野菜をおいしくたっぷり食べられる、とっても素敵な方法なんですよ。
日々の生活に積極的にローフードを取り入れていくことで、健康でイキイキとした生活をおくってもらいたい！
そう思って立ち上げたお料理教室です。
ローフードを主軸に、季節の野菜のおいしさを活かす調理法など、中医薬膳指導員の資格も活かし、皆さんの生活にすぐに取り入れられる、簡単で役立つ情報をお伝えしています。
「生きる」基盤である「食」、毎日ずっと続けていく「食」、おいしく楽しく学んでみませんか？

このキッチンのテーマは「ゆるゆる」と「Rico！」（Ricoはスペイン語で「おいしい！」という意味です。）
何かを我慢したり、無理して頑張ったり･･･きっと長続きしませんよね。
健康にいいからと、あまりおいしくないけど食べる･･･かえってストレスになって体に悪そうです。

だから「ゆるゆる」頑張りすぎない。
だから「Rico！」おいしい！と感じることを大切に。
それぞれのペースでおいしく楽しく、ローフードを生活に取り入れていきましょう♪